худеем - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Наверное, самым уместным и предсказуемым началом этой статьи была бы цитата «Движение - жизнь». Но мы начнем с другой. «Первый марафонец бежал, бежал, да и упал замертво». Отсюда важная мораль: не от всякого бега бывает польза. WWWomen.ru »
Лето, как всегда, подкралось незаметно, и до долгожданного отпуска остались считанные недели, а то и дни! И именно сейчас хочется быть в хорошей форме, чтобы в разгар пляжного сезона похвастаться своей подтянутой фигурой. Заняться летом своим телом можно и без изнуряющих диет. Ведь лето и так предоставляет нам прекрасную возможность всеми доступными способами усовершенствовать свои формы. Nebolei.ru - Здоровый портал »
Бег – это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой (все наши предки бегали то от динозавра, то за мамонтом). Посему немудрено, что бег и ходьба благоприятнейшим образом влияют на организм и самочувствие. Благодаря бегу сердечно-сосудистая система оздоровляется, сосуды очищаются, иммунитет укрепляется, улучшается состояние опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц). Буквально все органы начинают работать лучше. И даже голова! У бегунов улучшается память, внимание, сообразительность. И больше – даже характер меняется. Человек становится спокойнее, жизнерадостнее, увереннее в себе. Женский журнал TerraWoman.com »
Отчего накапливается жир? От того, что вы потребляете больше калорий, чем тратите. Звучит понятно, но тут все не так просто. Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории. Съела тарелку супа – 150 калорий, сделала сто приседаний – потратила 150 калорий. Ноль-ноль, ничья. И кто только такие советы дает! Ведь все мы при одинаковых нагрузках и одинаковом «приеме внутрь» калорий тратим разное их количество, и зависит это буквально от всего: Nebolei.ru - Здоровый портал »
О правильном питании, которое необходимо для того, чтобы вернуть фигуре былое изящество, много говорят и пишут. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что у людей нет дефицита информации по этому вопросу. Однако, с увеличением объема знаний, объем телесный, почему-то не уменьшается. А это значит, что гораздо острее вопроса "Как правильно питаться?", стоит другой вопрос: "Как научится правильно питаться?" Его можно задать себе еще и по-другому: «Как убедить себя, что необходимо научиться питаться правильно?». И здесь нужна определенная психологическая подготовка, которая совершенно не требует врачебного вмешательства, вы можете заниматься ею самостоятельно. Nebolei.ru - Здоровый портал »
Отчего накапливается жир? От того, что вы потребляете больше калорий, чем тратите. Звучит понятно, но тут все не так просто. Все вокруг не устают повторять, что надо считать калории. Съела тарелку супа – 150 калорий, сделала сто приседаний – потратила 150 калорий. Ноль-ноль, ничья. И кто только такие советы дает! Ведь все мы при одинаковых нагрузках и одинаковом «приеме внутрь» калорий тратим разное их количество, и зависит это буквально от всего: eDiet.ru »
В горячую пору отпусков всем хочется быть красивыми и стройными. О том как похудеть без вреда для здоровья, нам любезно согласилась рассказать Бутрова Светлана Александровной, руководитель группы лечения ожирения, нарушения метаболизма и обучения больных, кандидат медицинских наук Эндокринологического Научного Центра РАМН. GurMania.ru »
Лето в разгаре и нам хочется многое успеть – и позагорать, и отдохнуть, и привести себя в желанную форму. Нет... Dress-Code.com.ua - мода, стиль, красота. Интернет-журнал. »
«По гороскопу я – Весы. Весы направляемы логикой и постоянно нацелены на равновесие в жизни. Я читала, что для Весов наиболее подходит раздельное питание, разгрузочные дни, здоровая диета не более 1550 ккал в день, содержащая все необходимые организму питательные вещества. А вот фаст-фуд как раз противопоказан. Раздельное питание действительно отчасти помогало мне бороться с лишними килограммами. Это не так тяжело, как диета, но тоже какие-то ограничения накладывать приходится. Тут все испортил мозг - все время просил: дай мне еще чего-нибудь. И я не выдержала психологической нагрузки… myBeauty.ru »
Летние диеты только на первый взгляд кажутся простыми в исполнении: бери овощи, фрукты, зелень и худей на здоровье! Но медики предупреждают: в жару из организма вымываются микроэлементы (человек много пьет, потеет), и мы очень нуждаемся в сбалансированном питании и достаточном количестве калорий. А значит, голод отменяется! GurMania.ru »
Рассказываем, что бы такого выпить, чтобы похудеть в летний сезон.
7days.ru »
Почему мнения звезд стали цениться куда больше, чем советы профессионалов? Накануне Всемирного дня...
7days.ru »
Рассказываем, какие правила питания помогают известным певицам и актрисам сохранять подтянутое тело и молодость.
7days.ru »
Астролог рассказала, кому будет легче избавиться от лишнего веса.
7days.ru »В этом видео фитнес-тренер покажет упражнения, которые помогут мамам прийти в форму. letidor.ru »
Делимся с вами одним бесценным секретом – как просто и легко считать калории в том, что вы едите. Ведь, зная калорийность собственных блюд, мы имеем полное право не отказывать себе ни в чем! domashniy.ru »
Этот способ питания не подразумевает отказ от чего-либо, но при этом помогает терять вес. Достаточно есть в определенное время суток. lisa.ru »
Новая диета обещает легко избавить тебя от лишнего веса всего за 3 недели. Рассказываем, как. lisa.ru »
Праздники в самом разгаре, но скоро ты захочешь сбросить все лишнее. Разбираемся в особенностях национальных диет - выбирай свою. lisa.ru »
Практически каждая девушка мечтает быстро похудеть, особенно перед важным событием. В таком случае отлично поможет любимая диета. Однако она имеет отрицательные свойства. Lisa.ru расскажет, как похудеть в короткие сроки и как сохранить полученный результат. lisa.ru »
Если вы мечтаете похудеть без изнурительных тренировок, то зажигательные латиноамериканские танцы для вас! Известный украинских хореограф Андрей Дикий покажет специальный комплекс движений латинских танцев с элементами фитнеса, который поможет вам сделать свое тело стройным и подтянутым. Чечевица - блог о женском здоровье и красоте »
Если после отпуска на талии осталась пара лишних килограммов, не мучай себя жесткими диетами, а готовь полезные блюда из сезонных овощей. Похудееешь быстро и безболезненно. lisa.ru »
Певица села на диету после зажигательного отпуска с Валерием Меладзе.
7days.ru »
На диете и так грустно. Такой рецепт — отличный повод разнообразить меню. В блюде мало калорий, и оно отлично усваивается. lisa.ru »
Довольно экзотическое блюдо, но на простом и понятном овощном бульоне. В итоге у блюда очень низкая калорийность: худеть нужно со вкусом. lisa.ru »
Как правильно выстроить рацион и систему питания, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Узнаем у Луны! lisa.ru »
Лето уже совсем близко. Lisa.ru рассказывает еще один небанальный способ избавиться от лишних килограммов. lisa.ru »
Порой возникают такие ситуации, когда нужно привести себя в форму в рекордные сроки. В таких случаях диета превращается в настоящую пытку. Компания Леовит знает, как всего за пару недель можно стать стройнее и счастливее. »
Прогрессивные EMS-тренировки позволяют экономить и время, и силы. Обычно занятия с таким тренажером проводятся в фитнес-центре, но теперь это осуществимо и в домашних условиях. Рассказываем, как это стало возможным. »
Летом полноправно можно щеголять в коротких шортах, кроп-топах и обтягивающих платьях. Но готова ли твоя фигура к восхищенным взглядам на улице? Вдохновляемся примерами звезд, которые успели похудеть к лету, и поделились работающими советами. lisa.ru »
Худеем к лету: меню на неделю от диетолога. Меню для похудения в домашних условиях. Основные принципы питания для снижения веса к лету. Полезные и вредные продукты, полезные советы диетологов, фото.Читать отзывы... kleo.ru »
Хочешь очистить организм от всего лишнего, насытить его витаминами и минералами и заодно сбросить пару-тройку лишних кило? Готовь салаты! lisa.ru »
Тренер показывает упражнения, которые помогут впорхнуть в весну в новой, улучшенной весовой категории.
news.tut.by »
Кто из нас не любит мед? Нет, ну конечно, наверняка такие люди встречаются, но ведь их совсем немного. Только представьте: оладьи с медом, торт-медовик, яблоки с медком на Спас… Все перечислить невозможно. Как стать хорошей женой »
Продолжаем наш марафон! Сейчас как похудеем, чтоб 31-го со спокойным сердцем оливье наворачивать!
news.tut.by »
Поставив себе цель привести фигуру в порядок к новогодним торжествам, логично заглянуть за горизонт последнего дня уходящего года и представить себя красивой и стройной надолго. Конечно, можно загадать такое желание под бой праздничных курантов, и в волнении ждать его волшебного преображения, а можно с самого начала выбрать диету с длительным эффектом. »
Когда избавиться от лишних сантиметров на талии с помощью диет уже не получается, на помощь приходят аппаратные процедуры. И одна из самых популярных сегодня — криолиполиз. lisa.ru »
На похудательных форумах оживление: кетогенная диета творит чудеса! Мы заинтересовались и выяснили, что этой системе питания скоро исполнится 100 лет! Несмотря на солидный возраст, она по-прежнему эффективна, но вот подходит далеко не всем. lisa.ru »
Надоело во время диеты грызть яблоки и морковь? Останови свой выбор на киви. Диета на киви позволит тебе скинуть до 3 кг за неделю. Запись Худеем на киви: минус 3 кг за 6 дней впервые появилась Lisa.ru. lisa.ru »
Ну-ка, посмотрим, чего добились наши герои под руководством Ирины Кабасакал!
news.tut.by »
Знакомимся с участниками проекта "Худеем по-мужски"!
news.tut.by »
Диетологи объяснили, почему мы не худеем, сидя на вегетарианской диете, и рассказали, как это исправить. По словам диетологов, многие их пациенты, находясь на вегетарианской диете, начинают набирать вес. Женский журнал IzKiss »
Белорусские мужчины не умеют и не знают, как следить за собой. LADY.TUT.BY хочет исправить этот отрицательный тренд.
news.tut.by »
Спецвыпуск журнала «Лиза. Едим и худеем» поможет вам найти для себя подходящую диету и стать к лету подтянутой и бодрой. Читайте подробный анонс номера. Запись Анонс специального выпуска «Лиза. Едим и худеем» впервые появилась Lisa.ru. lisa.ru »
Отдых удался, но любимая юбка не желает застегиваться, живот, кажется, вырос если не в два раза, то в полтора точно? Мы расскажем, как вернуть талию с помощью знаменитого боннского супа! »
Существует теория, кстати, доказана учеными, если правильно употреблять фруктовые очистки, то можно сбросить лишний вес за две недели до пяти килограммов. Цитрусовые или грейпфрутовые перегородки Австралийские ученые решили посмотреть их состав и обнаружили два вещества - нарингенин и гисперидин, которые стим... Сайт для женщин ladysportal.ru »
Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов – все это не уменьшает количества людей, недовольных собственным телом. Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента – психологического. »
Ешь и худей — система, которая является мечтой всех женщин. diet.passion.ru »
Водные упражнения – не только один из самых эффективных способов похудения. Они отлично помогают поддерживать организм в тонусе и оставаться здоровым. Естественно, при условии правильного выполнения упражнений в воде. domashniy.ru »
Теплые деньки, хорошая погода, ритмичная музыка и прекрасное настроение — наши двигатели на пути к стройной фигуре. Давайте прямо сегодня отбросим лень, включим любимую музыку, отправимся в парк и устроим для себя фитнес-разминку на свежем воздухе! »
