фрукты - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
В
Экзотические фрукты
Хотя экзотические фрукты мы едим не так часто как яблоки, тем не менее, основную информацию о них знать необходимо, во-первых, чтобы избежать неприятностей для организма, во-вторых, чтобы оказывать на него целенаправленное витаминное воздействие. baby-zone.ru »
В ходе 8,5-летнего исследования западные специалисты пришли к неожиданным выводам. Они выяснили, что курящим людям вредно есть овощи и фрукты. Passion.ru :: Здоровье »
Название: Фрукты в картинках
Издательство: Гном
Серия: Знакомство с окруж. миром и развитие речи
Страниц: 16
Размер: 10 мб
Формат: jpeg
Наглядное пособие для педагогов, логопедов, воспитателей и родителей. Моя радость - интернет журнал »
С помощью фруктов также можно улучшить и уравновесить энергию. Passion.ru :: Дом и хобби »
Конечно, десерты вполне можно подавать и в креманках, но лучше все-таки проявить оригинальность... Покорите гостей в новогоднюю ночь по-настоящему праздничным десертом! Passion.ru :: Кулинария »
Модный фотограф Юлия Мильнер и продюсер Яна Рудковская на празднике роскоши и удовольствий &Английский клуб vs Будуар&, галерея &Времена года&, Москва, 22 ноября 2008.
&Истинная красота выглядит естественно&
Фотограф Юлия Мильнер не устает поражать своей изобретательностью. Ее фотопроекты — это смесь эпатажа, новизны и порой весьма простых решений. Например, в проекте &Дикие фрукты& Юлия использовала фотографии самых интимных женских частей тела, которые после небольшой доработки превращались в овощи и фрукты. Аналогичным образом создавались и работы из серии &Мобилография&: фотографии известных личностей, сделанные при помощи мобильного телефона, дорисовывались и превращались в портреты весьма необычных персонажей.
Художественные работы на грани откровенности уже давно не шокируют современную публику. И все же не каждый художник решится изображать в своих работах самое интимное. Юлия Мильнер считает, что во все времена интерес художников к обнаженному телу был высок. И ее серия работ — лишь один из способов выражения этого интереса.
&Сейчас, когда царствует пластическая хирургия, трансплантология, кругом ботокс и силикон, мне лично особенно приятно видеть естественность, — пишет Юлия на своем сайте juliamilner.com. — И когда я превращала человеческие органы в экзотические фрукты, я хотела подчеркнуть ту самую живость и естественность... которая прекрасна и неповторима! И еще мне понравилась эта идея потому, что главная функция женщины — это продолжение рода, плодоношение. Поэтому с удовольствием поиграла в эту аналогию с плодами&.
Читать отзывы... kleo.ru »
Все, что я сейчас Вам расскажу испробовано мною лично. Для начала обратим внимание на число калорий, употребляемых за день. Если Вы желаете быстро и качественно похудеть, то потребляемых калорий за день не должно превышать 1000. Придется отказаться от мучного, а также жирного мяса. Но нежирное мясо, такое как отварная говядина, крольчатина очень даже можно. Ведь без животного белка наши волосы и ногти приобретут очень непривлекательный вид. Кроме того, на переваривание мясного белка уходит очень много калорий, то есть жировая прослойка отдает свои калории на переваривание такой пищи. Стоит ограничить себя в соли. Соль задерживает в нашем организме влагу в больших количествах. Поэтому, отказавшись от неё, за неделю Вы потеряете около 2 кг. <b>I.</b> Первое время (2-3 дня) устройте себе стрессы, а именно назначайте деловые встречи, собеседования. Во время стресса вырабатывается адреналин, сжигающий огромное количество калорий. К тому же, если до этого Вы много кушали, то за эти дни размеры Вашего желудка уменьшаются и в дальнейшем вы будете наедаться гораздо меньшей порцией. <b>II.</b> Ходите в бани, сауны. Там время даром не теряйте, а делайте различные обертывания, скрабы. Это поможет быстрее вывести шлаки и токсины из организма, к тому же кожа станет просто королевской! Постарайтесь после бани в течение 2 часов выпить не более 1 чашки зеленого чая. <b>III.</b> Пейте много жидкости. Желательно, чтобы это был зеленый чай, а лучше матэ. Соки употребляйте только свежевыжатые (те которые в магазине не принесут никакой пользы). К нейтральным, не раздражающим желудок, относятся томатный, персиковый, морковный, капустный. Апельсиновый рекомендуется не более ½ стакана в день. <b>IV.</b> Исключите сладкое и сдобное. Если Вы не можете пить чай без всего, то возьмите замоченный изюм, чернослив, кураги, сушеные ананасы. Это хорошо отбивает аппетит и к тому же очень полезно. Также подойдет мед, но в небольших количествах. Хотя он и очень полезный, но очень калорийный. <b>V.</b> При выборе блюд подбирайте совместимые продукты. После еды в течение 1-1,5 ч. не рекомендуется пить чай, соки, воду, так как желудочный сок разбавляется и на переваривание пищи уходит больше времени. Фрукты кушайте до еды минут за 20-30, но ни в коем случае не после. Съеденные перед едой фрукты усваиваются за 15-20 минут, тогда как после еды на это потребуется 3-4 часа. Также фрукты, попавшие в желудок после еды, вызывают процесс брожения, что очень замедляет усваивание пищи. Старайтесь употреблять натуральные продукты, тушеные, сырые или отварные, отказываемся от жареного, соленого, копченого. <b>VI.</b> Начинайте заниматься спортом. Ведь худея и не занимаясь у Вас появятся некрасивые обвисшие мышцы. Подберите подходящий для себя вид спорта: фитнес, плавание, бег, тренажерный зал. Если, занимаясь в течение 1,5-2 месяцев, например шейпингом, результаты слабые, значит это Вам не подходит. Ведь не каждый худеет от любого спорта. Нужно найти себе свой вид. Не нужно, решив похудеть, начинать заниматься каждый день. Идеальными считаются занятия 3-4 раза в неделю. В дни занятий, особенно за три-четыре часа до и после, не рекомендуется белковая пища (если, конечно, не хотите нарастить бройлерные мышцы). За то в те дни, когда Вы не занимаетесь рекомендуется съедать больше белка, так как на это переваривание уходит много калорий. Старайтесь устраивать себе разгрузочный день, хотя бы 1 раз в неделю. В эти дни пейте много жидкости, употребляйте фрукты (кроме бананов). Опираясь на данные советы, через 1-2 месяца Вы заметите твердые результаты. Ведь худея резко, голодая, Вы также быстро наберете обратно сброшенные килограммы. Только при правильном питании и занимаясь спортом Ваше снижение веса будет постепенным и стабильным. wwwomen.ru »
Витамин
Описание витамина
А
принимает участие в механизме зрения и роста, он также необходим для хорошего состояния кожи. Каротин является провитамином А. Он находится только в овощах. Это биологический антиоксидант.
D
регулирует содержание кальция в организме и фосфора, укрепляет и поддерживает рост костей.
Продукты: Рыбий жир, ливер, яичный желток, мясо, молочный жир.
E
биологический антиоксидант, защищает мембрану и продлевает жизнь красных кровяных телец. Он также сохраняет витамин А.
Продукты: Масло, ливер, зеленые овощи, яйца, молоко.
К
необходим для хорошей свертываемости крови.
Продукты: зеленые овощи, картофель, фрукты, ливер, мясо, яйца.
В1
Необходим для нормального функционирования нервной и мускулатурной системы.
Продукты: ливер, мясо, рыба, молоко, яйца, фрукты, овощи, дрожжи.
В2
принимает участие в поддержании хорошего состояния кожи и зрения.
Продукты: ливер, молоко, яйца, дрожжи, мясо, овощи, рыба, фрукты.
В6
необходим для кислотного и аминокислотного метаболизма, принимает участие в синтезе красных кровяных телец и в хорошем функционировании нервной системы.
Продукты: потроха, мясо, рыба, зерновые, зеленые овощи, фрукты. дрожжи.
В12
анти-анемик, принимает участие в нескольких энземических реакциях, необходим для синтеза протеина и красных кровяных телец.
Продукты: потроха, мясо, рыба, дрожжи, молочные продукты.
РР
необходим для различного вида метаболизмов, принимает участие в функционировании нервной системы.
Продукты: ливер, мясо, рыба, овощи, фрукты, пивные дрожжи.
В5
принимает участие в хорошем состоянии волокон кожи.
Продукты: ливер, мясо, овощи, фрукты, молоко.
В9
необходим для элементов репродукции, принимает участие в производстве красных кровяных телец и позволяет избежать анемии.
Продукты: ливер, овощи, молоко.
Н
принимает участие в синтезе расщепления жиров, помогает поддерживать хорошее состояние кожи и волос.
Продукты: ливер, овощи, зерновые, арахис, грецкие орехи, шоколад, желток, молоко.
С
предотвращает возникновение цинги, биологически активный антиоксидант, принимает участие в синтезе коллагена.
Продукты: все фрукты, особенно апельсины, грейпфруты, овощи, салат, картофель.
»
Фрукты - это не только вкусная и полезная пища... О чем это я? Вы и так все это знаете! Но знаете ли вы, какие фрукты самые полезные? »
Хотите приготовить необычный десерт, потратив на это минимум времени? Десерт "Фрукты в снегу" способен удовлетворить запросы любой сладкоежки! Passion.ru :: Кулинария »
Чудо-огород Удивляется народ: Что за чудо-огород? Здесь редис есть и салат, Лук, петрушка и шпинат. Помидоры, огурцы Зреют дружно - молодцы! И картофель, и капуста Растут на грядках густо-густо. И все дружно говорят: "Мы растём здесь для ребят. За усердие и труд Урожай весь соберут". Parenting.ru »
ПИРОГ ОВОЩНОЙ САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ ЧИЗКЕЙК С РЕВЕНЕМ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ В АНАНАСЕ Meals.ru - Еда, Рецепты »
Диета «йогурты и фрукты» идеально подходит для жарких летних дней. Есть все равно почти ничего не хочется, зато крайне соблазнительно появится в бассейне или на пляже постройневшей и похорошевшей. eDiet.ru »
Диетологи рекомендуют Jaffa Viva woman to woman »
"Папа Марине купил апельсин, сказал -- в апельсине живет витамин..." Очень актуальные стихи, особенно сейчас. Апельсин, конечно, вещь полезная, однако, диетологи всего мира утверждают -- лучше есть "родные", выросшие в нашей средней полосе, овощи и фрукты (читай витамины), чем пичкать любимое дитя дорогой экзотикой. Parenting.ru »
В конце зимы настроение обычно не очень, снижается работоспособность, мы продуцируем меньше позитива. Причина - недостаток витаминов. Где же их взять, если последний теплый денек случился много месяцев назад, а до следующего урожая ждать еще долго? Косметика Грин Мама »
Каждая заботливая хозяйка стремится побаловать домашних не только чем-то вкусненьким, но и полезным. Оказывается, чтобы получить пользу от овощей-фруктов, нужно не только знать, где они выращены и как хранились, до того, как оказались на столе, но и уметь их правильно вымыть! WWWomen.ru »
Возможно, зимний мини-огород на подоконнике и не решит продовольственную проблему в отдельно взятой семье, но зато уж точно станет счастливым примером соединения приятного с полезным. И наверняка добавит шарма вашему интерьеру! MyHouse.ru - Интерьер-портал. »
Еще совсем недавно мы и не думали, что такое изобилие сухофруктов, какое наблюдается сегодня на прилавках наших магазинов, вообще возможно – курага, урюк, инжир, кишмиш, изюм, чернослив, финики… А потому стоит немного поговорить о том, чем полезны для нас эти вкусные сладкие фрукты – правда, сушеные, зато очень доступные. GurMania.ru »
Женщины всегда стремились придать коже лица нежный цвет и загадочное сияние. Но стародавние времена негде было раздобыть плацентарную маску или, скажем, тоник с маслом жожоба. И наши прабабушки с успехом научились ухаживать за своей кожей подручными (и даже подножными) средствами. И нам в наступающий сезон сбора урожая просто преступно не использовать все, что растет на грядках или в изобилии представлено на ближайшем рынке. myBeauty.ru »
Британское правительство намерено в ближайшие два года начать выплаты беременным женщинам единовременного пособия в размере 120 фунтов стерлингов - на покупку фруктов, овощей и прочих витаминосодержащих продуктов, сообщает РИА Новости. superstyle.ru »
Лето – пора фруктов. Наша страна испокон веков была богата яблоками и ягодами, чуть южнее – грушами, сливами, персиками, виноградом. Остальное великолепие до сих пор воспринимается как редкостная экзотика. Parenting.ru »
Фрукты и ягоды - не только кладовая витаминов. В них содержатся легкоусвояемые углеводы и разнообразный ассортимент минеральных веществ, органические кислоты, фитонциды, пищевые волокна. Хочу »
Овощи, фрукты и ягоды служат основными поставщиками витаминов. Они являются для организма практически единственным источником витамина С, так как в продуктах животного происхождения он находится в ничтожно малых количествах и быстро разрушается. Хочу »
Воспитатель Ня и Кафа предлагают познакомиться с миром вкусных и ярких фруктов!
7days.ru »
Делимся рецептами идеального завтрака в самый романтичный день года.
7days.ru »Выбор качественных фруктов и овощей играет важную роль в поддержании здорового образа жизни. Покупка свежих и вкусных продуктов может быть сложной задачей, особенно если вы делаете оптовую закупку. malimar.ru »
Нутрициолог рассказала, как их правильно очищать от воска и химикатов.
7days.ru »
Картофель нельзя держать рядом с луком, а цветную капусту лучше разобрать на соцветия и обсыпать солью.
7days.ru »
Потребление диеты, богатой свежими фруктами и овощами, необходимо для поддержания здорового питания. Поскольку в них мало калорий и много питательных веществ, фрукты и овощи всегда должны быть основой диеты. 8 женщин »
Легендарный исполнитель не поскупился, угощая друзей и коллег деликатесами.
7days.ru »
Советы по заморозке фруктов, овощей и ягод в морозильнике для сохранения в них максимального количества витаминов и полезных веществ.
7days.ru »Малыши на видео знакомятся с новыми фруктами: маракуйей, лонганом, кумкватом и другими. letidor.ru »
Если моему организму чего-то очень хочется, я буду есть это, пока мне не поплохеет. Самый простой пример – мои взаимоотношения с сезонными фруктами. Весь последний месяц я неистово топчу помело. Вкусный блог »
Рекомендации дает диетолог. letidor.ru »
От них можно запросто поправиться. letidor.ru »
Астрологический прогноз твоего самочувствия на ближайший месяц — поддержи свой тонус, ориентируясь по зодиаку. lisa.ru »
Да, от полезного тоже набирают вес. letidor.ru »
Рекомендации дал Роспотребнадзор. letidor.ru »
Она положила туда еще овощи и ягоды. letidor.ru »
Крохи не скупились на эмоции после первой встречи с летними лакомствами. letidor.ru »
Этот вопрос особенно интересует родителей в начале летнего сезона. letidor.ru »
Фрукты – источник витаминов, необходимых даже при болезнях желудка. Рассказываем, какие выбирать и как есть их правильно. lisa.ru »
Эксперты отмечают, что в идеале фрукты и овощи следует употреблять ежедневно. Но какие конкретные виды включить в рацион?
8 женщин »
Лена Темникова утверждает, что заходит в «Пятерочку» за любимым лакомством. Если вы готовы поверить новой рекламе супермаркета с участием певицы, то, стоя в очереди к кассе, внимательно осмотритесь по сторонам. »
Ни для кого не секрет — овощи и фрукты полезны для здоровья. Однако недавно исследователи выяснили, что от приема растительной пищи человеческий организм получает намного больше, чем мы можем себе представить. »
