упражнения - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Упражнения на фитболе многогранны, при выполнении их вы задействуете основные мышечные группы и не только. Они тренируют и вестибулярный аппарат, и развивают координацию движений и функцию равновесия. 8 женщин »
Персональный тренер Евгения Мазур показывает, как сформировать красивые изгибы, о которых мечтает каждая женщина и которыми восхищаются мужчины. womanhit.ru »
Приступая к гимнастике для лица, рекомендуется тщательно очистить лицо и руки, чтобы во время занятий кожа интенсивнее насыщалась кислородом. Nebolei.ru - Здоровый портал »
В течение рабочего дня, особенно, если вы много времени проводите сидя, хорошо делать легкую разминку Nebolei.ru - Здоровый портал »
Из-за того, что мы много времени проводим в сидячей позе за компьютером, рано или поздно начинаются проблемы со спиной. При слабых мышцах спины и привычке сутулиться позвоночник становится «горбатым» или, как говорят врачи, образуется грудной кифоз. youbetter.ru »
После тридцати метаболизм замедляется, а это значит, что в данный период женщине особенно полезен спорт. При этом, стоит учитывать, что те упражнения для женщин, которые помогали в двадцать, через десять лет уже не будут такими эффективными. Супер-Леди »
В настоящий момент от аллергии страдает примерно 30-40% населения Земли. Nebolei.ru - Здоровый портал »
Неправильная осанка. Упражнения для исправления осанки Зачастую мы слишком озабочены попытками сделать живот плоским, ягодицы - подтянутыми, а грудь зрительно увеличить с помощью лифчика. MakeUp - Макияж и все о макияже »
Разумеется, все мы умеем дышать. Однако далеко не все знают, как дышать правильно. Более того, многие люди страдают от проблем, вызванных недостаточно глубоким дыханием. Есть люди, которые, научившись правильно дышать, избавились от чувства тревоги, головной боли и болезней, спровоцированных стрессом. letidor.ru »
Секретами стройности и правильными упражнениями по типу фигуры поделится известная гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева. diet.passion.ru »
Физические упражнения оказывают разностороннее воздействие на весь организм. Nebolei.ru - Здоровый портал »
Заболевания печени - это то, чем нам приходится расплачиваться за неуважительное отношение к этому жизненно важному органу. Nebolei.ru - Здоровый портал »
В период обострения болезни помогает точечный массаж. Nebolei.ru - Здоровый портал »
«Утро добрым не бывает» - говорят многие в ответ на утреннее приветствие. Но есть отличное и простое средство, которое сможет не только сделать каждое начало дня приятным, но и зарядить бодростью всю семью на весь день. letidor.ru »
Мы выбрали из даосских практик пять эффективных упражнений, которые легко делать каждое утро в собственной квартире. А чтобы вам было проще разобраться, автор специально снял видео. »
Простой пятиминутный комплекс, предложенный офтальмологом Юрием Корнеевым, полезно выполнять, если из-за долгой работы перед компьютером болят глаза. А также в качестве профилактики ухудшения зрения в середине рабочего дня. »
В ее время не было йоги и мезотерапии. Однако Мэрилин всегда выглядела прекрасно. WomanHit разузнал секреты легенды Голливуда. womanhit.ru »
Нам легче поверить в себя, когда мы не распыляем внимание и силы. Хотя жизнь нас все время отвлекает от главного, а снежный ком дел приводит в смятение. Как же достичь покоя и сосредоточенности? Объяснения психолога и упражнения от инструктора йоги. »
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу. 8 женщин »
Руководитель и участницы группы поддержки хоккейного клуба «Ижсталь» продемонстрировали мастер-класс по созданию идеального тела специально для читательниц Woman's Day. Смотрите также:7 причин заняться спортом в воде4 упражнения для идеальной фигуры от участницы шоу «Танцы» Упражнения для внутренней поверхности бедра: худеем красивоУпражнения для формирования правильной осанкиУпражнения для округлой попы и увеличения ягодицБудь всегда в отличной форме! Упражнения для девушекМимическая гимнастика для лица: лучшие упражненияЭффективные упражнения для похудения »
Подтянутые бедра и сексуальные ягодицы мечта всех женщин и достаточное условие для того, чтобы даже в самом откровенном бикини чувствовать себя на высоте. Мы представляем самые эффективные упражнения, которые помогут добиться необходимого эффекта. Секреты красоты »
Многие женщины наверняка задавали себе вопрос: почему образуются мимические морщины, и как предотвратить их появление или хотя бы сделать их менее явными? В основном мимические морщины образуются потому, что напрягая определенную группу мышц постоянно, мы не даем ей расслабиться. »
