упражнения - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 272

Вечерняя гимнастика: упражнения, которые помогут заснуть

Подолгу ворочаетесь в кровати и никак не можете расслабиться? Дискомофорт в шее и спине мешает нормально спать? Фитнес-инструктор Тибо Ришар советует перед сном делать пять специальных упражнений. »

2017-1-2 19:00

Два упражнения, которые изменят вашу жизнь

Как часто мы говорим себе, что с понедельника, начала месяца или нового года изменим свою жизнь. Но намерения не слишком часто превращаются в действия. Что делать, чтобы не свернуть с намеченного пути? Путешественница Ольга Будаева предлагает два простых упражнения. »

2016-12-31 15:00

Зачем учиться беспомощности: 4 упражнения

Нам необходимо ощущать, что мы управляем своей жизнью. Но каждый рано или поздно оказывается в ситуации, на которую не способен повлиять. Болезнь, старость – можно ли подготовить себя к обстоятельствам, когда придется доверить другому заботу о себе? Да, для этого необходимо открыться своей беспомощности, исследовать ее, уверен автор книги «Год жизни» Стивен Левин. »

2016-12-21 11:00

Упражнения по сценической речи: чтобы ваш голос услышали

Наш голос – эффективный инструмент, который позволяет достигать целей, но в неподходящее время он способен предательски задрожать и испортить впечатление о нас. Как избавиться от того, что мешает говорить, найти «свой» голос, сделать так, чтобы вас услышали? Рассказывает преподаватель курса сценической речи Филипп Хитров. »

2016-12-20 11:00

10-минутные упражнения, которые повысят креативность и ясность ума

Постоянная усталость, проблемы с пищеварением, ссоры... Психолог Бенджамин Харди уверен, что можно справиться с психологическими, медицинскими и житейскими проблемами, настроив бессознательное на их решение. »

2016-12-18 11:00

4 самых эффективных упражнения, которые помогут избавиться от целлюлита

Сегодня поговорим о самых эффективных упражнениях, которые нацелены на борьбу с целлюлитом. Обретаем тело мечты вместе!
news.tut.by »

2016-12-10 08:40

Упражнения для омоложения организма

Старение происходит по многим причинам. Один из ведущих факторов заключается в накоплении внутри клеток слишком большого количества побочных продуктов обмена веществ. С возрастом способность к их выведению снижается. domashniy.ru »

2016-12-5 00:49

4 упражнения, которые помогут вам справиться с вербальной агрессией

Кто-то из вашего окружения часто иронизирует над вами, делает бестактные замечания или грубо подшучивает? А вы теряетесь и не можете сразу придумать хороший ответ? Находчивость можно натренировать. Отражению вербальной агрессии с помощью шуток и ответных реплик можно научиться, утверждает коуч Юми Фоглер. »

2016-12-2 19:00

Три эффективных упражнения от Эдуарда Каневского

Второй сезон проекта «Свадебный размер» закончился, но все герои продолжат следовать советам, которые получили от экспертов программы. Ведь впереди ждут новогодние праздники, и всем нам хочется в это время выглядеть на все сто. domashniy.ru »

2016-11-28 00:23

Лунный календарь стрижек на ноябрь 2016-го

1 ноября 2-й лунный день. Луна в Стрельце Этот день лучше начать с физических упражнений – пусть самых простых. Вполне вероятно, что такое начало дня станет для вас впоследствии полезной привычкой. domashniy.ru »

2016-10-28 15:05

«Фитнес» для мочевого пузыря: упражнения Кегеля и другие виды тренировки

Виды физической нагрузки, специально разработанные для деликатных мышц, способствуют улучшению здоровья мочеполовой сферы человека.

domashniy.ru »

2016-8-29 13:24

Упражнения для борьбы с жиром

Чтобы получить красивый, женский силуэт не нужны дорогие, сложные и разнообразные инструменты. Резиновая лента для упражнений представляет собой способ получить фигуру мечты, усиленные мышцы, развить силу и улучшить баланс. 8 женщин »

2016-7-31 00:24

Фитнес-идея: упражнения утренней зарядки для похудения

Утренняя зарядка для похудения помогает зарядиться бодростью и оптимизмом на целый день, а самое главное – запустить процесс сжигания жиров. Выполнять тренировку нужно каждый день, заканчивая ее упражнениями на расслабление и растяжку. domashniy.ru »

2016-5-28 00:00

Фитнес-идея: комплексные упражнения с мячом

Заниматься спортом полезно, важно и актуально в любое время года и при всякой погоде. А если хочется постоянно поддерживать фигуру в отличной форме, идеально подойдет фитнес. Им можно заниматься и дома. domashniy.ru »

2016-4-10 00:00

Упражнения с мячом для фитнеса: 12-минутный комплекс

Фитбол пылится в углу и зря занимает место в комнате? Используй его для похудения! Упражнения с фитнес-мячом помогут тебе подтянуть мышцы ягодиц и пресса. А самое приятное, что для выполнения этой тренировки понадобится всего несколько минут в день. Cosmopolitan »

2016-4-3 04:30

Упражнения в домашних условиях: красивые колени

Сделать колени красивыми можно с помощью комплекса упражнений, которые легко выполнить в домашних условиях. Все, что вам понадобится – это степ-платформа и пара гантелей. domashniy.ru »

2016-2-19 00:00

Диета и упражнения: как Трейси Андерсон готовила Дженнифер Лопес к AMA-2015

Доставшаяся Дженнифер Лопес роль ведущей AMA-2015 обязала звезду ужесточить режим тренировок и питания, чтобы предстать перед зрителями во всем великолепии. starsinfo.ru »

2015-11-28 13:44

Диета и упражнения: как Трейси Андерсон готовила Дженнифер Лопес к AMA-2015

Доставшаяся Дженнифер Лопес роль ведущей AMA-2015 обязала звезду ужесточить режим тренировок и питания, чтобы предстать перед зрителями во всем великолепии. spletnik.ru »

2015-11-23 19:50

Ипонцкие упражнения

Где−то с месяц назад встретила знакомую, неиллюзорно постройневшую. Ну, я ей комплиман отвесила, а она взахлеб поделилась информацией об "японском валике". Погуглила, попробовала, понравилось! Но я же во всем должна найти возможный подвох, так что делитесь впечатлениями, если есть приобщившиеся) tetkam.net »

2015-11-20 11:48

Занятия в спортивном зале для девушек

Часто представительницы прекрасного пола практикуют упражнения для девушек в зале. Желание дам выглядеть красиво, иметь подтянутую и спортивную фигуру является естественным. Достижение этого результата возможно, но для этого необходимо трудиться, регулярно включать в расписание тренировки. koketka.by »

2015-11-17 17:59

упражнения для зрения

упражнения для зрения depositphotos.com Всемирный день зрения празднуется во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).Читай также: Глисты у ребенка: Что делать Эта дата отмечена в...подробнее ivona.bigmir.net »

2015-10-8 11:00

Узнай, как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения

Возьми в каждую руку гантель среднего веса. Поставь ноги на ширине бедер, руки свободно свисают по бокам, колени слегка согнуты.Читай также: Как сделать животик плоским: Видео от Аниты Луценко Не сгибая рук в локтях, с немного согнутыми коленями, медленно сгибай туловище, наклоняясь вперед. При этом...подробнее ivona.bigmir.net »

2015-9-9 10:22

Какие необходимо выполнять упражнения при сидячей работе

Работа за компьютером — далеко не худший вариант, и, хотя здоровья она не прибавляет, от ее неприятных последствий можно избавиться. Для этого нужно всего лишь делать некоторые упражнения в течение рабочего дня. domashniy.ru »

2015-9-6 00:00

Упражнения для ягодиц от Аниты Луценко: Видео

Это супер-упражнение без дополнительных средств для округлости ягодиц! Его нужно выполнять в3 подхода - на каждую ногу по 12 повторов (медленно). Читай также: Анита Луценко: советы по питанию И главное - каждый раз слегка касайтесь попой пола. ivona.bigmir.net »

2015-9-4 13:00

Упражнения Дженнифер Энистон

Актриса Дженнифер Энистон не раз возглавляла рейтинги самых красивых и сексуальных женщин мира. Звезда находится в прекрасной физической форме благодаря тому, что постоянно занимается спортом и не дает своему телу расслабляться. 8 женщин »

2015-8-27 07:41

Комплекс отличницы: проверь себя с помощью простого упражнения изменить жизнь к лучшему,поведение отличниц,критиковать,низкая самооценка, комплекс отличницы

Если ты стараешься все сделать идеально, нервничаешь по пустякам и перестала уделять внимание себе, проверь, есть ли у тебя комплекс отличницы. Это упражнение покажет, как изменить жизнь к лучшему. edinstvennaya.ua »

2015-8-17 12:47

Один – ноль в пользу здоровья, или Упражнения с футбольным мячом

Для того чтобы достигнуть хорошей физической формы, не обязательно приобретать дорогостоящее оборудование. Добиться такого же эффекта, как от занятий со специальными тренажерами тебе поможет обычный футбольный мяч. pixy.ru »

2015-8-5 14:40

Упражнения для развития речи ребёнка

Грамотная речь должна быть чёткой, ритмичной и чистой, и её нужно добиваться, это не дар от рождения, она приобретается в ранние годы. К сожалению, многие родители не развивают речь своих детей, в итоге малыш обладает небольшим словарным запасом, допускает ошибки при произношении слов и предложений. koketka.by »

2015-8-13 11:00

Уникальные упражнения для пресса

Известный фитнес-тренер, эксперт телешоу Анита Луценко поделилась упражнениями, которые помогут сохранить красивый пресс. По словам инструктора, результат удивит уже через 2 недели. 8 женщин »

2015-7-20 07:46

В здоровом теле здоровый дух: Упражнения для беременных двойней

В здоровом теле здоровый дух: Упражнения для беременных двойней mamaplus. md Нужно учесть, что заниматься необходимо хотя бы 3 раза в неделю, при этом следи за частотою пульса. ivona.bigmir.net »

2015-7-10 18:18

Лечебные упражнения для улучшения сексуальных возможностей

В целях лечебного воздействия секса при многих заболеваниях можно использовать методологические приемы, предложенные известным американским психологом Б. Кислинг. Nebolei.ru - Здоровый портал »

2015-6-17 11:07

123456 дальше →

Партнеры

Реклама