2016-7-2 09:00 |
- Всем доброго дня! Надеюсь, мои посты про афродизиаки мотивируют вас к новым достижениям на кулинарном поприще и дают пищу для новых идей. Сегодня я хотела бы затронуть такую тему, как... состояние души. И конечно же, в этой связи у меня есть для вас спецдиета!
Думаю, одним из самых важных ингредиентов счастливой сексуальной жизни является позитивный настрой, оптимизм. Вы наверняка часто слышали вопрос: "Ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон?" Разные типы личности - в частности, оптимисты и пессимисты - по-разному воспринимают действительность, и это по-разному отражается на здоровье, в том числе, и на либидо. Я как рьяный оптимист могу утверждать: позитивное отношение к миру является сверхважным компонентом успеха человека и в личной, и в профессиональной жизни; помогает при борьбе со стрессом, улучшает общее самочувствие. А мой супруг подтвердит: позитивное мышление делает людей еще и более сексуально привлекательными, ведь позитив, естественно, привлекает. Как тут не вспомнить анекдот: "Оптимисты верят в счастливый конец света".
Связь между оптимизмом и здоровьем изучалась на протяжении многих лет, и медицинские исследования показывают, что оптимисты в этом плане имеют преимущества перед пессимистами: их не мучают депрессии и стрессы, они более устойчивы к инфекциям и меньше склонны к простудным заболеваниям, риск сердечно-сосудистых заболеваний у них более низок. Позитивное отношение к миру укрепляет иммунную систему в целом и является залогом долголетия. В этой связи я вспоминаю высказывание Уинстона Черчилля: "Отношение - это мелочь, которая, однако, существенно меняет картину".
Моя бабушка говорила мне в детстве, что для полного счастья нужно есть много рыбы и загорать на солнце. Не думаю, что в советские послевоенные времена она знала о том, как омега-3 и витамин D влияют на организм человека, и тем не менее она была права. Эксперты доказали: определенные продукты могут улучшить здоровье психическое, поскольку их питательные вещества способствуют работе организма путем стабилизации уровня сахара в крови и улучшения работы нейротрансмиттеров и нервной системы. Пищевые продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, волокна и витамины, могут поддерживать организм в тонусе. Диета "позитивного отношения" должна включать в себя рыбу, цельные зерна, свежие фрукты (такие как ананас и манго) и сырые овощи. Ну и конечно - воздействие солнечного света! Лучи солнца дают прилив энергии и поднимают настроение.
И напоследок рецепт для поднятия уровня позитива.
Ананасовый суп «Экзотика-эротика»
Ингредиенты:
220 г свежего ананаса1/4 чашки белого риса1/2 чашки моркови3 пера зеленого лука1/2 чашки красного сладкого перца1 зубчик чеснока1 красный острый перец халапеньо1 ч.л. пасты из желтого карри200 г. куриного бульона2 ч.л. рапсового масла1 ст.л. белого винного уксуса1 ч.л. коричневого сахара1 ст.л. рыбного соуса1 чашка обжаренной куриной грудки1 чашка кокосового молока2 ст.л. свежего базиликаСоль и перец - по вкусу
Приготовление:
1. Рис отварить, нарезать лук, морковь, перец, ананас, чеснок и халапеньо измельчить.2. В кастрюле разогреть масло и обжарить морковь, зеленый лук, сладкий перец, чеснок, и халапеньо. 3. Добавить пасту карри и пару ложек куриного бульона. Варить 10 минут, до растворения пасты. 4. Добавить оставшийся бульон, уксус, сахар, рыбный соус, ананас и курицу. Тушить еще 5 минут. 5. Влить кокосовое молоко, рис, перемешать и готовить еще в течение 5-10 минут. Перед подачей на стол украсить базиликом.
Подробнее читайте на ru.hellomagazine.com ...
