калорийность - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Какое значение имеет калорийность потребляемой нами пищи? Очень большое! От нее напрямую зависит наш вес. Чем более калорийными продуктами мы питаемся, тем больше вероятность набрать лишние килограммы. Но энергетическую ценность пищи можно уменьшить. О том, как это сделать, рассказывают «Женские страсти». Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Калорийность продуктов определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной. В мясе лося всего 1,5-2% жира, и 100 г лосятины содержат около 100 ккал; жирная свинина содержит 49,3% жира, и ее калорийность почти в 5 раз больше. GurMania.ru »
Можно ли похудеть, питаясь только фруктами? Легко, если калорийные бананы, финики и изюм вы не будете поедать килограммами, дыню есть с кусочками ветчины, клубнику погружать в жирную сметану, а фруктовые десерты заливать взбитыми сливками. GurMania.ru »
Калории: Калории: Калории: На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. Мы часто отказываем себе во многих вкусных вещах только потому, что количество баллов-калорий в них превышает средние показатели. Ради того, чтобы излишек принятых с пищей калорий не отразился не лучшим образом на нашей фигуре, мы стараемся как можно реже питаться, сидим на низкокалорийных диетах, истязаем себя в спортзале. Для многих из нас жизнь подчинена правилу: : myBeauty.ru »
В чем заключаются полезные свойства фиников для женщин, какова калорийность фиников и какой вред они наносят организму.
7days.ru »
Разбираемся, чем полезны и вредны для организма человека семена льна.
7days.ru »
Греча — универсальный помощник в похудении и насыщении. С этой крупой можно приготовить большое количество блюд, но главное — она не сильно калорийная. В тексте говорим о том, сколько все-таки калорий в вареной и сухой грече, какие у нее полезные свойства, можно ли похудеть на грече. 7days.ru »
От этого вкус блюда не пострадает. letidor.ru »
«На изоляции мне пришлось готовить больше, чем за последние лет пять, — это точно. Обычно мы с...
7days.ru »
От сдобы, как говорила Алиса из книжки, добреют. Но чтобы не кукситься, встав потом на весы, старайтесь не выбирать десерты с «нагрузкой». letidor.ru »
Как наслаждаться вкусным кофе, но не делать его употребление вредным для фигуры? Открываем простые секреты! lisa.ru »
В скором времени появится и специальное меню. letidor.ru »
До 31 декабря осталось чуть меньше пары месяцев, поэтому самое время начать подготовку. Что делать, если хочется похудеть, но убирать привычные блюда из рациона совсем нет желания? Изучаем разные хитрости. lisa.ru »
Чтобы дольше оставаться молодым, нужно снизить калорийность своего рациона на 25%. Благодаря этому биологическое старение ежегодно будет замедляться на 0,6 года. Это установили специалисты из Университета Дьюка. Lady-Forever »
Ешь, считай, беги: Instagram-аккаунт предлагает сжигать калорийность вкусной еды с помощью бега spletnik.ru »
Сельдерей относится к продуктам с "отрицательной калорийностью". То есть, когда мы его едим, то затрачиваем больше калорий, чем получаем. superstyle.ru »
